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유윤계
2023.12.09
발레로 양반 자세를~
한동안 방아쇠 수지로 요가도 못하고 걷기만 하니 앉는 자세가 너무 힘들었는데 한 영 강사 님 동작을 따라 몇 일째 하였는데 앉는 자세가 많이 부드러워졌습니다. 감사합니다. 생각 날 때 팔 동작도 해보니 어깨도 부드러워 너무 좋습니다.
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조경애
2023.12.07
발레 스트레칭
언젠가 발레를 해 보고 싶은 마음도 있었고
요즘 중년들이 발레를 많이 한다는데
발레 스트레칭에 끌려서 줌 강의 들으며 따라 했더니
몸이 많이 풀려서 매일 보고 따라하려고 합니다
강사님 카리스마 있게 잘 가르치시네요!!!
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김연정
2023.12.07
잘들었습니다
뻣뻣한 몸 오랫만에 움직였어요
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박미정
2023.12.07
발레 스트레칭
그리 어렵지도 않은데 게으름에 운동을 많이 못했는데
발레 스트레칭을 따라하며 조금씩 운동을 시작하려합니다
강의 감사합니다^^
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유윤계
2023.12.07
바른자세
강의를 차근차근 듣다가 발레 강의를 찾아내어 듣다 보니 와! 방아쇠 수지로 요가도 못하다가 감사하게도 스트레칭도 하게 되고 몸이 굳어 있는 것을 실감하고 반복해서 들으려 합니다. 감사합니다.